Variaciones

• Añade una cucharada de mantequilla de almendras o cacahuete para más energía
• Incorpora avena en hojuelas o semillas de chía para mayor saciedad
• Experimenta con combinaciones como mango y espinacas, piña y col rizada
• Utiliza dátiles para un toque dulce natural

Consejos

• Congela las frutas en porciones individuales
• Usa leche o bebida vegetal sin azúcar añadida
• Elige proteína en polvo de buena calidad y sin edulcorantes artificiales